ぎっくり腰か?!

野菜教室で畑の中に埋まっていたコンクリート・ブロックをスコップで取り出そうとしたら、腰を痛めてしまった。普段、重たいものは腰を落としてから持ち上げる習慣がついているが、スコップで起こすときには注意をしていない。「痛っ!」と感じた瞬間にはもう遅かった!

昨日以来、そろりと歩いている。2～3日間はゆったりした生活に切り替え中。